Datum registrace: 22. 06. 2016
nattysek
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
nattysek
Jak psát blog?nový start
23. 06. 2016
Tak začínám. Proč? Za nějakých 5 let mám nahoře 30 kg. V 25 letech je to myslím hodně velký masakr. Už nějaký rok a půl se snažím zhubnout, začínám znovu a znovu. Do včerejška jsem to dělala kvůli příteli. Včera mi ovšem zjistili sníženou funkci štítné žlázy. Vyžrala jsem se až do této zrůdné nemoci. V reakci na to jsem se zvážila a zjistila, že mám od posledního vážení 10 kilo nahoře. Málem jsem se pozvracela, když jsem tu ručičku viděla. Takže začínám ode dneška, do konce týdne dobaštím dobroty, co tu mám. Beru antibiotika, takže stejně nemůžu cvičit. Nechci to ale už odložit na další týden. Chci začít teď hned! Fanděte mi, já si zatím fandím a věřím. Snad to už tentokrát s tou správnou motivací, kterou je zdraví a spokojenost, dokážu. Pa N.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Držím palce!
Začít naráz jinak jíst a ještě se urputně hýbat občas přinese přesně opačný efekt...tělo se prostě bude bránit. Hubnout jde i bez pohybu (jsem 1,5 měsíce po operaci kolene a hubnutí i s kulháním pomalinku jde). Ale jasně, že je lepší se hýbat, stačí i chůze...prostě abys nepřepálila začátek.
Palce držíme, zhubnutí přejeme a ty se nám ozvi, jak to dopadlo s dobrotami.
Taky s tím dojedením dobrot, braním antibiotik, etc... Pokud ti tohle ještě běhá v hlavě, tak jsi se ještě definitivně nerozhodla. Možná ti chybí pořádná motivace, možná si nevěříš. Ale v 25ti letech máš šanci rychle a navždy změnit svůj životní styl. Věř mi, není to problém. Je to trochu o vůli a disciplíně. Já spíš smekám před ženami po padesátce, když překopají svůj život a začnou žít zdravě. To obdivuji... Tak hodně štěstí!
Držíme palce. Fandíme.
Nebo je nekomu daruj. Uz jsi se prece rozhodla,to je dobre.Drzím ti moc palce:-)
Držím palce, ať se daří :-)
okopírovala som afrais s dovolením :-)))) A už nekupovať domov do zásoby !!! Najhoršie sú tie sladkosti a slanosti. Naštuduj čo obsahujú, v akej kombinácii a už si ich nekúpiš, ak si rozumná. A hlavne zmeny zavádzaj postupne, a keď sa vyliečiš, nezabudni na primeraný pohyb. Držím palce !
nattysek
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?